「ひえとり うさぎの会」資料が届きました。

渡辺満里奈ちゃんが自身の妊娠生活を綴った『これが私の十月十日　妊婦道』でお薦めしていた「ひえとり うさぎの会」の資料が届きました。

ひえとり健康法のことが詳しく書かれた資料は、手書きのものをコピーしてホチキスで綴じた手作りのような感じです。

私は自分で冷えがあることを自覚していますが、この資料によると、自覚がなくてもけっこう冷えている人が多いそうです。

・冷房や暖房（つまりエアコンですね）が苦手な人。
・ラーメンなどの暖かいものを食べると水鼻が多く出る人。
・のぼせやすい。
・暑がり　または　寒がり。
・直射日光が苦手。
・熱いお風呂が好き。
・汗をかきにくい人。

以上のような人は、冷えがたまっているそうですよ。

資料には、足湯や半身浴、衣服や食べ物等、冷えを取るための方法が丁寧に書かれています。

まずは、満里奈ちゃんも履いているという、ひえとり靴下から始めてみようかなあ。



　これが私の十月十日　妊婦道